《地下鉄福住駅から徒歩８分　カイロプラクティックの理論に基づき　自然治癒力を高めるサロン　はーみてーじです》

今朝のNHK「あさイチ」は、合氣道の特集でした。見ていた方もいらっしゃるかもしれませんね。

まさに、私にとっても合氣は、自分を整える手段の一つです。人間の体は、知れば知るほど不思議です。何百という筋肉と何百という関節が複雑かつ精巧に組み合わされて、様々な動きをしたり、力を出して、私たちは生きています。例えば、当たり前のようにバッグを持ちますが、持ち方一つで、軽くも重くもなったり、体の重心の位置次第で、軽くも重くもなったり、不思議ですし、また、私はそれをとてもおもしろく感じています。呼吸、体の使い方、意識の使い方で、自分の動きが変わり、技のかかり方も変わります。

技をかけた時、相手を重さを軽く感じて投げることが出来たら、うまくできたと言っていいと思います。不思議ですが、相手の重さを感じないで投げることができるのです。

過去記事でも書いていますが、姿勢も大切です。姿勢がよくなり、呼吸も深くなり、無駄な力を入れないで生きて行けたら、最高ではないですか。かつ、運動不足も解消され、代謝も上がります。最高のストレス解消です。やめられません笑